Linda
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 · Deadlift, Bench Press, Clean
Tu PR
—
Veces hecho
0
Última vez
Nunca
Tips para evitar no-reps
Deadlift: cadera y rodilla extendidas al final, hombros detrás de la barra.
Bench Press: barra toca el pecho y termina con codos completamente extendidos.
Clean: termina con la barra en los hombros (power o squat clean); cadera y rodillas extendidas.