JT
21-15-9 HSPU, Ring Dips, Push-ups
Tu PR
—
Veces hecho
0
Última vez
Nunca
Tips para evitar no-reps
HSPU: la cabeza toca el suelo y los codos llegan a extensión completa bloqueada.
Ring Dip: hombros por debajo del codo abajo, bloqueo completo arriba.
Push-up: el pecho debe tocar el piso y volver a extensión completa de codo.