Elizabeth
21-15-9 Squat Cleans (135/95 lb) y Ring Dips
Tu PR
—
Veces hecho
0
Última vez
Nunca
Tips para evitar no-reps
Clean: termina con la barra en los hombros (power o squat clean); cadera y rodillas extendidas.
Ring Dip: hombros por debajo del codo abajo, bloqueo completo arriba.