DT
5 rondas: 12 Deadlifts, 9 Hang Power Cleans, 6 Push Jerks (70/47kg)
Tu PR
—
Veces hecho
0
Última vez
Nunca
Tips para evitar no-reps
Deadlift: cadera y rodilla extendidas al final, hombros detrás de la barra.
Clean: termina con la barra en los hombros (power o squat clean); cadera y rodillas extendidas.